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跳投不稳又不准?你的问题可能出在这里

2020-02-05  来源:365天网  编辑:365天网


跳投是篮球比赛中

最基础的得分方式

它简单实用且节省体力

只有投得准

才能为突破创造条件

——


跳投的三大基本要素:

1、起跳前绷紧双膝

积攒起跳势能

2、起跳时尽可能往上

创造足够的出手空间

3、即将达到最高点时

将球投出去


——

以右手投篮为例

在准备跳投之前

左手持球

右脚急停

收左脚并跳起投篮


动作解析:

下球后先迈出左脚

运一次球

随后跨出右脚急停

同时收回左手与左脚

向右手方向收球

收球后顺势起跳

在即将到达最高点时

出手投篮


注意:

过程中右手基本不太移动

要把持球手(左手)

朝投篮手的方向靠


以库里的投篮为例

投篮手基本不动

收球后持球手往投篮手靠

以增加投篮的准度和稳定性


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