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无需超强腰腹力量,这招面筐换手上篮你也能学会

2020-02-02  来源:365天网  编辑:365天网


凯里-欧文

联盟最好的终结者之一

为了帮助大家提升自己的终结能力

我们将再传授一招

欧文惯用的面筐换手上篮


——

动作解析:

在练习这个动作之前

首先得先学会如何在擦板上篮时

拨出带有旋转的球


擦板的位置很重要

球的旋转力度也很重要


打中篮板上小方框旁边的位置

球就能乖乖入筐


练习时以单手托球

向外伸展

试着命中心中所想的位置


千万不要小看这个过程

在练习完整动作前

找准擦板位置是很重要的一点


练习完整动作时

先用单手将球托起

确保迈了两步

并将球暴露在

篮板的一侧


此时

将球从胸前换到另一只手上

按照上面练习的方式

完成上篮出手


完整动作:


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